HIDROGINÁSTICA DEEPWATER AQUAFLOAT AQUA CROSS

A partir dos 16 anos – Aulas 45 min – Aquafloat – 30 min

Atividades de baixo impacto e de intensidade moderada pela resistência natural de prática em meio aquático. Desenvolvimento da condição física em geral, com todas as vantagens e benefícios que este meio pode oferecer, aliadas à música e convívio do grupo.

Aqua Cross é uma modalidade que conjuga a prática de natação com a prática de exercícios e treinos funcionais.

Nesta modalidade são realizados exercícios dentro e fora da piscina, utilizando diversos materiais e diferentes estratégias de treino. As aulas de Aqua Cross têm a duração de 45min e capacidade máxima para 8 alunos.

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