MOTRICIDADE AQUÁTICA

– Aulas 45 min

Motricidade aquática é composta pela realização de exercícios de intensidade reduzida, com diminuto impacto articular e adaptados à mobilidade, força e resistência física natural de cada aluno. Promove a saúde e o bem-estar através da realização de exercícios específicos em meio aquático, contribuindo para a melhoria da coordenação motora, equilíbrio, força e resistência.

Na EAAS a motricidade aquática encontra-se subdividida em motricidade aquática Sénior (> 65 anos) e motricidade aquática (alunos em idade ativa).